CoachingWat doet een personal trainer eigenlijk voor je?
Wat doet een personal trainer nou echt, behalve naast je staan tellen? Wat goede begeleiding inhoudt en oplevert, en wanneer je er geen nodig hebt.
Sander Visser
16 januari 2026 6 min
Blog & kennis
Fitness tips
van twee coaches
Fitness tips over krachttraining, voeding, mindset en herstel, onderbouwd met onderzoek en geschreven door onze coaches.
Artikelen, pagina 16
Coaching
VoedingAlcohol en fitness: wat doet het echt met je resultaten?
Alcohol en afvallen of spieren opbouwen: hoeveel ruimte is er? Wat drinken doet met je vetverbranding, spierherstel en slaap, en hoe je de schade beperkt.
Sander Visser
14 januari 2026 5 min
TrainingBeginnen met sporten: een nuchter stappenplan
Beginnen met sporten of fitness hoeft geen levensomwenteling te zijn. Een nuchter stappenplan voor beginners waarmee je deze week nog start.
Sander Visser
9 januari 2026 3 min
CoachingPersonal trainer in Twente: zo kies je de juiste begeleiding
Op zoek naar een personal trainer in Twente? Ontdek waar je op let, welke rode vlaggen je vermijdt en wat online en hybride coaching echt oplevert.
Sander Visser
7 januari 2026 4 min