Trainen op onze locatie in Hengelo of volledig online, waar je ook woont. Geen standaardschema's, wel een aanpak die je naast werk en gezin volhoudt.
Er is momenteel plek voor nieuwe cliënten
−19 kg
Klara, in 12 maanden. Echt resultaat, geen stockfoto.
Bekijk haar verhaal“Fijne begeleiding, ze kijken met je mee naar wat past bij jou, zowel qua voeding als het bewegen om je doel te behalen. Zeker een aanrader.”
Kies wat het dichtst bij jouw situatie ligt. Je ziet meteen welke aanpak daarbij hoort.
Duurzaam vet verliezen
Geen crashdieet en geen verboden lijstjes. Een eetpatroon en trainingsritme die passen bij je week, zodat het eraf blijft in plaats van terugkomt.
Gericht sterker worden
Een schema dat over de weken opbouwt, met feedback op je uitvoering. Op onze vloer in Hengelo of via de app, met dezelfde opbouw en dezelfde correcties.
Sterk blijven én doorgaan
Kracht en conditie in één programma: de stations staan op onze vloer, het loopwerk plan je in je eigen week. Met of zonder racedatum in je agenda.
Van offseason tot showdag
Volledige prep-begeleiding met training, voeding, posing en bijsturing per fase, door een coach die zelf op het podium staat.
01 · Volledig flexibel, waar je ook woont
Je trainings- en voedingsplan staan in onze app, met instructievideo’s per oefening, je metingen en direct contact met je coach.
Vanaf €150 per 4 weken
Bekijk online coachingGratis te downloaden, toegang zodra je traject start
02 · Wekelijks naast je coach
Samen trainen aan de Wegtersweg 84, 3,7 km vanaf het centrum van Borne. Kracht, HYROX en functioneel onder één dak, met douche en kleedruimte.
Vanaf €140 p.p. per 4 weken
Bekijk de locatieWegtersweg 84, 7556 BR Hengelo
Zes vragen over je doel, je ervaring en je agenda. Na twee minuten weet je welk traject past.
Een gesprek zonder verkooppraatje. We kijken of het klikt en of wij je echt verder helpen.
Training, voeding en de dagen waarop je traint liggen vast. Dat ritme doet het halve werk.
We kijken naar je cijfers, niet naar je gevoel. Staat het stil, dan verandert het plan.
Allebei kijken we naar wat je tegenhoudt, alleen vanaf een andere kant. Job vanuit zijn vak, social work en neuropsychologie. Sander vanuit een week met een baan, een gezin en meerdere ondernemingen erin, waarin het trainen toch doorgaat.
Patronen · Training · Voeding
Classic Physique atleet & coach
Classic Physique atleet met twaalf jaar ervaring in sport en voeding, en een achtergrond in social work en jeugdzorg. Kijkt daarom net zo goed naar waaróm een plan sneuvelt; hij past het zelf in naast een baan, een gezin, meerdere ondernemingen en zijn wedstrijdvoorbereiding.
Lees het verhaal van Sander
Gedrag · Structuur · Volhouden
Gedragsverandering-specialist & coach
Coach met een achtergrond in HBO Social Work en neuropsychologie. Werkt aan hetzelfde vanuit de theorie: welke patronen je laten terugvallen en welke ingreep dat doorbreekt.
Lees het verhaal van JobJe hoeft niet meteen aan een traject te beginnen. In één afspraak meten we waar je staat, bespreken we je week en train je een volledige sessie met een coach. Daarna weet je of onze manier van werken bij je past.
Startsessie
€79 eenmalig
Ga je door met een traject? Dan wordt de €79 volledig verrekend met je eerste betaling. Je begint dus niet met een extra kostenpost.
Op onze locatie aan de Wegtersweg 84 in Hengelo, altijd op afspraak.
Geen offerte op aanvraag. Je ziet direct wat past, wat het kost en wat je ervoor krijgt.
Op locatieVaste aandacht en een ritme dat in je agenda blijft staan.
1-op-1 op locatie
Aanbevolen
€295 per 4 weken
Duo op locatie
€210 per persoon per 4 weken
Small group op locatie
€140 per persoon per 4 weken
Hybrid
Aanbevolen
€375 per 4 weken
Plus
Aanbevolen
€150 per 4 weken
Elite
€250 per 4 weken
14 dagen geld-terug · Per 4 weken opzegbaar · iDEAL & creditcard
Vergelijk alle details →De vragen die we bijna altijd horen, direct beantwoord.
Bekijk alle vragenJa, online coaching is net zo effectief wanneer de kwaliteit goed is. De voordelen zijn flexibiliteit, minder reistijd, en het ontwikkelen van zelfstandigheid terwijl je toch professionele begeleiding ontvangt. Je krijgt videofeedback op je techniek en regelmatig persoonlijk contact.
Na 4 tot 6 weken zie je al duidelijke veranderingen in energie en eerste voortgang. Voor een blijvende transformatie raden we minimaal 12 weken aan. Duurzame resultaten vergen tijd en consistentie, maar met de juiste begeleiding komen ze er zeker.
Ja, alle doorlopende pakketten zijn per betaalperiode van 4 weken opzegbaar. Voor een blijvend resultaat raden we minimaal 3 maanden aan, maar je zit nergens aan vast. Bij je eerste betaling heb je bovendien 14 dagen geld-terug-garantie. Alleen de rittenkaart werkt anders: dat is een eenmalige aankoop.
Thuis met minimale uitrusting of in je eigen sportschool werkt allebei; we stemmen het schema af op de apparatuur die je hebt. Trainen op onze locatie in Hengelo kan ook, maar altijd tijdens een sessie met een coach: dat hoort bij Hybrid en bij de locatietrajecten; wij passen het trainingsplan aan op jouw situatie.
OefeningenDe roeitrainer traint kracht en conditie in één beweging, mits de volgorde klopt: benen, romp, armen. De techniek, sessies en klassieke fouten.
VoedingWelke supplementen zijn voor sportende vrouwen zinvol? IJzer, vitamine D, creatine en eiwit eerlijk uitgelegd, en waarom 'vrouwenformules' marketing zijn.
Je ziet meteen welk traject aansluit en wat het kost. Geen verplichting.
Liever eerst een keer samen trainen? Dat kan met de startsessie in Hengelo voor €79, volledig verrekend als je doorgaat.
Sterk word je niet in een week.
Wel in een jaar dat je volhoudt.
