Twee coaches uit Borne

Twee coaches, één plan
dat in jouw week past

Online begeleiding in heel Nederland en fysieke training op onze vaste locatie in Hengelo. Geen standaardschema's, wel een aanpak die je naast werk en gezin volhoudt.

Doe de gratis intake Download de gratis checklist

2 minuten, je hoort direct welk traject past. Starten is per 4 weken opzegbaar, met 14 dagen geld-terug-garantie.

Er is momenteel plek voor nieuwe cliënten

20+

Jaar gecombineerde trainingservaring

1-op-1

Persoonlijke begeleiding, bewust beperkt aantal cliënten

<24u

Reactie op je aanvraag op werkdagen

Fit & Focus Coaching - Professionele Personal Trainers

Kies je doel

Waar wil jij aan werken?

Afvallen zonder jojo

Een eetpatroon dat je volhoudt, zonder crashdieet of verboden lijstjes.

Bekijk de aanpak

Spieren en kracht opbouwen

Een schema op maat met techniekfeedback, waar je ook traint.

Bekijk de aanpak

Trainen op locatie in Hengelo

Wekelijks met je coach trainen aan de Wegtersweg, met 3D-bodyscan en douche.

Bekijk de aanpak

Het wedstrijdpodium op

Volledige prep-begeleiding van offseason tot showdag, door een atleet die er zelf staat.

Bekijk de aanpak

Onze trainingslocatie

Trainen op onze vaste locatie in Hengelo

Aan de Wegtersweg 80: een volwaardige trainingsomgeving op 3,7 km vanaf het centrum van Borne en 2 km vanaf de Bornsche Maten, met ruime parkeergelegenheid. Altijd op afspraak, dus er staat altijd een coach voor je klaar.

Bekijk de locatie Trajecten vanaf €295 per 4 weken

3D-bodyscan

Nulmeting en elke 2 maanden een herhaalmeting: zwart-op-wit zien of je vet verliest en spier behoudt.

Kracht, HYROX en functioneel

Drie volwaardige afdelingen, dus elk schema is uitvoerbaar zoals het bedoeld is.

Douche en kleedruimte

Voor je werk of in je lunchpauze trainen en fris de deur uit.

Wegtersweg 80, 7556 BR Hengelo

Hoe het werkt

Jouw reis in 4 stappen

Gratis intake

Zes korte vragen over je doel, ervaring en agenda. Binnen twee minuten weet je welk traject bij je past.

Kennismakingsgesprek

Een vrijblijvend gesprek om jouw startpunt en doelen door te nemen. Zonder druk, gewoon een eerlijk gesprek.

Plan & ritme

Een volledig gepersonaliseerd trainings- en voedingsplan dat past bij jouw leven. Maatwerk, geen standaard sjabloon.

Resultaat & bijsturen

Continue monitoring en bijsturing op basis van jouw voortgang. We meten, analyseren en optimaliseren voor maximaal resultaat.

Geen standaard schema.
Geen quick fix.
Wel structuur, coaching en resultaat.

Onze aanpak

Fit & Focus verandert dat

Coaching die mee beweegt met jouw leven.

Online flexibiliteit

Train wanneer en waar het jou uitkomt. Perfecte begeleiding voor drukke schema's, zonder compromis op kwaliteit.

Gepersonaliseerde plannen

Trainings- en voedingsplannen op basis van jouw data, doelen en voorkeuren. Maatwerk dat echt werkt.

Duurzame resultaten

Focus op consistentie en houdbare gewoontes. Geen crash diëten, maar duurzame transformaties.

De coaches

Twee coaches, twee specialismen

Sander bouwt je training en voeding, Job bewaakt dat je het volhoudt. Je krijgt ze allebei.

Sander Visser

Classic Physique atleet & coach

Classic Physique atleet met twaalf jaar ervaring in sport en voeding. Combineert wetenschap met praktijkervaring uit wedstrijdvoorbereiding én het echte leven.

Lees het verhaal van Sander

Job de Boer

Gedragsverandering-specialist & coach

Coach met een achtergrond in HBO Social Work en neuropsychologie. Gespecialiseerd in gedragsverandering en krachttraining voor blijvend resultaat.

Lees het verhaal van Job

Gratis download

De trainingsschema-checklist

Loop je eigen schema na op de 10 punten die het verschil maken tussen bezig zijn en vooruitgang. Binnen tien minuten weet je waar het hapert en wat je morgen anders doet.

De 10 checkpunten die bepalen of jouw schema werkt, elk met een concrete actie
Een invulbare scorekaart: binnen tien minuten weet je waar je staat
Eerlijke richtlijnen voor frequentie, volume, eiwit en slaap, zonder verkooppraatje

Download de gratis checklist

Direct in je inbox. Uitschrijven kan altijd met één klik.

De Fit & Focus app

Je hele traject in één app

Geen losse mailtjes, spreadsheets en appjes: je schema, voeding, voortgang en het contact met je coach zitten in onze eigen app. Gratis te downloaden; toegang krijg je zodra je traject start.

Je trainingsschema met instructievideo’s per oefening
Je voedingsplan en tracking, in dezelfde app
Voortgang, metingen en check-ins op één plek
Direct contact met je coach

Download in deApp Store Ontdek het opGoogle Play

Home-scherm van de Fit & Focus app met voedingsdoelen en geplande training

Trainingsscherm van de Fit & Focus app met oefeningen, sets en herhalingen

Klantresultaat

Klara: 19 kilo lichter, en het blijft eraf

Geen crashdieet en geen zes trainingen per week, maar fysieke personal training met een voedings- en trainingsschema in de app, en een coach die bijstuurde als het even niet liep.

"Ik ben heel tevreden over de communicatie, de kennis en hoe de coaches dat in de praktijk toepassen. Ondanks moeilijke en frustrerende momenten wisten ze me steeds weer goed op de rails te krijgen, met een mooi resultaat als gevolg."
Klara

Doe de gratis intake Lees het hele verhaal

Voor

14 dagen geld-terug-garantie

Bij je eerste betaling. Niet tevreden? Je krijgt alles terug.

Per 4 weken opzegbaar

Geen jaarcontract. We adviseren 3 maanden voor resultaat, maar je zit nergens aan vast.

Reactie binnen 24 uur

Op werkdagen hoor je binnen een dag van ons, ook op je eerste aanvraag.

Trajecten

Coaching vanaf €150 per 4 weken

Liever trainen op onze locatie in Hengelo? Bekijk de locatietrajecten vanaf €295.

Bekijk alle pakketten

Meest gekozen

Plus

vanaf €150 per 4 weken

Wij kijken mee en sturen bij: voedingsplan op maat en videogesprekken.

Meer info

Elite

vanaf €250 per 4 weken

Intensieve 1-op-1 begeleiding met dagelijkse check-ins en sessies om de week.

Meer info

Hybrid

vanaf €375 per 4 weken

Wekelijks een PT-sessie in Hengelo, plus je schema’s voor de rest van de week.

Meer info

Goed om te weten

Veelgestelde vragen

Is online coaching net zo effectief als fysieke begeleiding?

Ja, online coaching is net zo effectief wanneer de kwaliteit goed is. De voordelen zijn flexibiliteit, minder reistijd, en het ontwikkelen van zelfstandigheid terwijl je toch professionele begeleiding ontvangt. Je krijgt videofeedback op je techniek en regelmatig persoonlijk contact.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaat zie?

Na 4 tot 6 weken zie je al duidelijke veranderingen in energie en eerste voortgang. Voor een blijvende transformatie raden we minimaal 12 weken aan. Duurzame resultaten vergen tijd en consistentie, maar met de juiste begeleiding komen ze er zeker.

Kan ik maandelijks opzeggen?

Ja, alle pakketten zijn per betaalperiode van 4 weken opzegbaar. Voor een blijvend resultaat raden we minimaal 3 maanden aan, maar je zit nergens aan vast. Bij je eerste betaling heb je bovendien 14 dagen geld-terug-garantie.

Kan ik thuis trainen of heb ik een sportschool nodig?

Alle drie de opties werken. Je kunt trainen op onze vaste locatie in Hengelo (altijd op afspraak, met volledige kracht- en HYROX-afdeling), thuis met minimale uitrusting of in je eigen sportschool; wij passen het trainingsplan aan op jouw situatie.

Bekijk alle veelgestelde vragen

Vers van de blog