Online personal trainer uit Twente, voor heel Nederland

Bij ons kost online begeleiding €150 per 4 weken (Plus). Daar zitten een trainingsschema en voedingsplan op maat in, wekelijkse bijsturing via de app en elke 4 weken een videogesprek. Per 4 weken opzegbaar. Wil je intensievere begeleiding, bijvoorbeeld dagelijks contact met je coach, dan kan dat op aanvraag; dat bespreken we in de gratis kennismaking.

Een app geeft je een schema en laat het daarna aan jou over. Een online personal trainer kijkt elke week naar wat je gelogd hebt: welke gewichten stijgen, waar je vastloopt en wat je hebt overgeslagen. Op basis daarvan past je coach je training en voeding aan. Dat individuele stuk is waar je voor betaalt; het schema zelf is het startpunt.

Voor de meeste doelen wel, mits er echte coaching achter zit. Het schema is niet het geheim; de wekelijkse check-ins en bijsturing zijn dat. Zoek je vooral techniekcorrectie op de vloer, dan is hybride coaching met fysieke sessies een betere keuze.

Na de intake bouwen we je persoonlijke trainings- en voedingsplan in onze eigen app. Daarin log je je trainingen en voortgang, en via de app en check-ins stuurt je coach bij. Je traint in je eigen sportschool, thuis of buiten; het plan past zich aan jouw situatie aan.

Voor de begeleiding niet, we coachen mensen door heel Nederland. Het wordt pas relevant als je begeleiding wilt combineren met fysieke trainingen; dat doen we op onze locatie in Hengelo via ons hybride pakket.