TrainingDe hybride atleet: sterk én fit is geen keuze meer
De hybride atleet combineert kracht en conditie in één aanpak. Wat het inhoudt, waarom het zo populair is en hoe je er zelf een wordt.
Sander Visser
21 juli 2026 3 min
Vaste locatie in Hengelo
Personal training in Hengelo, op onze vaste locatie
Trainen met je coach aan de Wegtersweg 80: een volwaardige kracht-, HYROX- en functionele fitness-omgeving met douche en 3D-bodyscan, 3,7 km vanaf het centrum van Borne. Altijd op afspraak, dus er staat altijd iemand voor je klaar. Liever begeleiding op afstand of trainen aan huis? Dat blijft gewoon kunnen.
De faciliteiten
Alles wat je training beter maakt, onder één dak
3D-bodyscan
Je ziet zwart-op-wit of je vet verliest en spier behoudt: vetmassa, spiermassa en omtrekken, elke 2 maanden opnieuw gemeten.
Krachtafdeling
Volledig uitgeruste vrije-gewichten- en machinezone, dus elk schema is uitvoerbaar zoals het bedoeld is.
HYROX-afdeling
Sleeën, wall balls en de complete stationsopstelling om functioneel of wedstrijdgericht te trainen.
Functionele fitness-afdeling
Ruimte voor dragend werk, sprints en circuits; precies wat een hybride schema nodig heeft.
Douche en kleedruimte
Voor of na je werkdag trainen zonder eerst naar huis te hoeven; je stapt fris de deur uit.
Eten en drinken op locatie
MeerprijsDirect na je training iets goeds eten of drinken, zodat je herstel niet wacht tot thuis.
Kant-en-klare maaltijden
MeerprijsMaaltijden meenemen die bij je voedingsplan passen; gemak voor drukke dagen.
Eten, drinken en maaltijden op locatie zijn altijd tegen meerprijs en vallen buiten je coachingtarief.
3D-bodyscan
Meten wat de weegschaal niet ziet
Een weegschaal geeft één getal en verzwijgt de rest: of je vet verliest, spier behoudt en waar je lichaam verandert. De 3D-bodyscan op onze locatie meet vetmassa, spiermassa en omtrekken, als nulmeting bij je start en daarna elke 2 maanden een herhaalmeting. Zo zie je zwart-op-wit of het plan werkt, en sturen we bij op data in plaats van op gevoel; dezelfde meet-en-bijstuur-aanpak als de biometrie-analyse in onze Elite- en Hybrid-trajecten.
- Nulmeting bij je start, herhaalmeting elke 2 maanden
- Vetmassa, spiermassa en omtrekken in één meting
- Inbegrepen bij het 1-op-1 traject op locatie
- Bij duo-training: €25 per persoon per scan
Waarom dit het verschil maakt
Wie alleen weegt, ziet vetverlies en spierverlies als hetzelfde getal. De scan haalt die twee uit elkaar, en dat verandert beslissingen: calorieën omhoog of omlaag, meer of minder cardio, doortrainen of bijsturen. Meten, analyseren, optimaliseren; nu ook letterlijk in 3D.
Praktisch
Adres, tijden en bereikbaarheid
Openingstijden pand
ma t/m vr 09:00-21:00
za 09:00-17:00, zondag gesloten
Trainen gaat altijd op afspraak; onze coaches zijn er alleen op geplande momenten.
Bereikbaarheid
Ruime parkeergelegenheid voor de deur. 3,7 km vanaf het centrum van Borne, 2 km vanaf de Bornsche Maten en ongeveer een kwartier rijden vanuit Almelo, Enschede en Oldenzaal.
Het aanbod op locatie
Trajecten per 4 weken, net als al onze coaching
Per 4 weken opzegbaar, met 14 dagen geld-terug-garantie bij je eerste betaling. Wil je naast je wekelijkse sessie ook schema’s voor de rest van je week, kijk dan naar het Hybrid-pakket.
1-op-1 op locatie
€295 per 4 weken
- Wekelijkse 1-op-1 trainingssessie (4 per 4 weken)
- 3D-bodyscan inbegrepen, herhaalmeting elke 2 maanden
- Trainingsschema afgestemd op je sessies
- Toegang tot kracht-, HYROX- en functionele afdeling tijdens je sessie
- Douche en kleedruimte op locatie
Duo op locatie
€210 per persoon per 4 weken
- Wekelijkse duo-sessie (4 per 4 weken), €420 per tweetal
- Samen trainen met partner, vriend of vriendin
- 3D-bodyscan mogelijk voor €25 per persoon per scan
- Trainingsschema afgestemd op jullie beiden
- Douche en kleedruimte op locatie
Rittenkaart 10 sessies
€675 eenmalig, 6 maanden geldig
- 10 x 1-op-1 trainingssessie op locatie
- €67,50 per sessie in plaats van €75 los
- 6 maanden geldig, plannen in overleg
- Voor wie flexibiliteit boven een vast ritme stelt
Samen trainen met je partner of een vriend(in)? Lees alles over duo personal training in Hengelo, inclusief voor wie het wel en niet werkt.
Veelgestelde vragen over de locatie in Hengelo
Uit de blog
Verder lezen over trainen op locatie
TrainingTrainingHardlopen en krachttraining combineren: zo plan je het slim
Hardlopen en krachttraining combineren kan prima, als je de volgorde, timing en herstel slim plant. Zo word je sterker én blijf je lopen, zonder overtraining.
Sander Visser
5 juli 2026 3 min
Trainen op onze locatie in Hengelo?
Doe de gratis intake of plan een kennismakingsgesprek; dan plannen we direct je eerste sessie en je nulmeting met de 3D-bodyscan.
Onze andere diensten
Duo personal training
Samen trainen met je partner of vriend(in), lagere kosten per persoon.
Lees meerPersonal trainer Borne
Trainen met een coach uit je eigen dorp, op locatie of online.
Lees meerOnline personal trainer
Volledige begeleiding via de app, waar in Nederland je ook woont.
Lees meerHybride coaching
Online begeleiding gecombineerd met fysieke trainingen in Twente.
Lees meerPersonal training aan huis
De coach komt naar jou toe, in Borne en omgeving.
Lees meerVoedingscoaching
Een voedingsplan dat bij je training en je leven past.
Lees meerWedstrijdprep coaching
Begeleiding richting het bodybuildingpodium, van prep tot peak week.
Lees meerClassic physique coaching
Gerichte coaching voor de classic physique klasse.
Lees meer