Direct naar inhoud
Trainen in een kleine groep in Hengelo

Small group training: maximaal vier per groep

Eén keer per week trainen op onze vaste locatie, in een groep die klein genoeg blijft om je uitvoering te laten corrigeren. Vier deelnemers, één coach, een vast moment in de week. €140 per persoon per 4 weken, dat is €35 per sessie.

Waarom het werkt

Klein genoeg om gezien te worden

  • Je deelt de sessie, dus je deelt de kosten

    Je traint met drie anderen, dus je betaalt €140 per 4 weken in plaats van €295 voor 1-op-1. Zelfde coach, zelfde vloer, zelfde apparatuur.

  • Vier is de grens, geen richtlijn

    Bij vier mensen ziet de coach elke set. Gewichten en varianten verschillen per persoon en je wordt bij naam gecorrigeerd. Dat is iets anders dan meedoen in een groepsles.

  • Een vaste groep merkt het als je er niet bent

    Een afspraak met jezelf verzet je makkelijk. Een vast moment met drie mensen die op je rekenen een stuk minder. Opkomst is de helft van elk resultaat.

Wanneer small group níét de beste keuze is

Werk je naar iets specifieks toe, zoals een wedstrijd of herstel na een blessure, dan heb je een programma nodig dat om jou draait en niet om de groep. Dan is 1-op-1 op locatie eerlijker. Wil je juist een voedingsplan en wekelijkse bijsturing, dan zit je beter bij een online traject. En ligt je agenda elke week anders, dan gaat een vast groepsmoment je frustreren; kies dan losse sessies. Twijfel je? Zeg het gewoon, dan zoeken we samen uit wat past.

Small group op locatie: de laagste drempel om te beginnen

€140 per persoon per 4 weken(€35 per sessie)

  • Wekelijkse groepssessie (4 per 4 weken), €35 per sessie
  • Groep van maximaal 4 deelnemers
  • Vast wekelijks tijdslot, samen met dezelfde groep
  • Programma afgestemd op het niveau van de groep
  • 3D-bodyscan mogelijk voor €25 per persoon per scan
  • Douche en kleedruimte op locatie

Per 4 weken opzegbaar, 14 dagen geld-terug-garantie bij je eerste betaling. De 3D-bodyscan kost bij small group €25 per persoon per scan; eten en maaltijden op locatie zijn tegen meerprijs. Een voedingsplan en wekelijkse bijsturing horen bij de online pakketten.

Er is goedkoper. Dit is waar het verschil in zit.

Je vindt in Twente groepstraining voor minder dan €35 per sessie. Dat klopt en daar doen we niet geheimzinnig over. De harde grens van vier hierboven verklaart het grootste deel van het verschil. Dit komt er nog bij.

  • Je zit nergens aan vast

    Per 4 weken opzegbaar, met 14 dagen geld-terug-garantie bij je eerste betaling. Vergelijk je met een lager tarief, kijk dan ook naar de looptijd: een goedkopere sessie in een contract dat een half jaar doorloopt kost je uiteindelijk meer.

  • Het programma bouwt op

    Wat je deze week tilt, hangt af van wat je vorige week deed. Dat is iets anders dan elke week een nieuw circuit dat toevallig op het bord staat.

  • Je kunt het nameten

    Een 3D-bodyscan kost €25 per persoon per scan. Daarmee zie je zwart-op-wit of er vet af gaat en spier bij komt, in plaats van dat je het moet geloven.

  • Twee coaches, dus je sessie gaat door

    Sander en Job kennen alle groepen. Valt er één uit door ziekte of vakantie, dan schuift jouw vaste moment niet op.

Vind je dat het verschil dat niet waard is, dan is dat een prima conclusie. Zeg het gerust, dan denken we mee over wat wel past.

In drie stappen

Hoe je instapt

Een groep telt maximaal vier mensen, dus een plek is er of hij is er niet. Even vragen kost je een minuut.

  1. 1

    App ons wanneer je kunt

    Laat weten welke dagen en tijden je schikken. Hoe ruimer je beschikbaarheid, hoe sneller we je kunnen indelen.

  2. 2

    Wij zoeken een passende groep

    We kijken naar niveau en tijdstip. Zit er geen groep bij die past, dan zetten we je op de lijst voor de eerstvolgende die start.

  3. 3

    Eerste sessie, daarna per 4 weken

    Je eerste sessie plannen we in en daarna loopt het gewoon door, per 4 weken opzegbaar. Geen jaarcontract.

Veelgestelde vragen over small group training

Small group training kost €140 per persoon per 4 weken voor een wekelijkse sessie, oftewel €35 per sessie. Per 4 weken opzegbaar, met 14 dagen geld-terug-garantie bij je eerste betaling.

Maximaal vier, en dat maximum is hard. Bij vier deelnemers kan de coach iedere herhaling zien en per persoon corrigeren. Vanaf een stuk of acht wordt het aftellen in plaats van coachen, en dan betaal je voor een les die je ook in een sportschool had kunnen volgen.

Nee. Je meldt je alleen aan en wij delen je in bij een groep waar het niveau en het tijdstip passen. Wil je liever met een bekende instappen, dan kan dat ook: dan reserveren we twee plekken in dezelfde groep.

Op een vast wekelijks moment dat we bij de start met de hele groep vastleggen. Dat vaste moment is precies waarom het werkt: je hoeft niet elke week opnieuw te plannen en de groep rekent op je.

Meld het op tijd bij je coach. Het groepsmoment ligt vast, dus we kunnen niet beloven dat je die week nog kunt inhalen; dat hangt af van de ruimte in de andere groepen.

Bij small group kost de 3D-bodyscan €25 per persoon per scan. We adviseren elke 2 maanden een herhaalmeting, zodat je zwart-op-wit ziet wat er verandert in plaats van te varen op de weegschaal.

Nee, die horen bij de online pakketten en bij de 1-op-1 trajecten. Bij small group betaal je voor de sessies en het programma van de groep. Wil je er wel een voedingsplan bij, dan combineren veel deelnemers dit met een online pakket; op de tarievenpagina staat wat wat kost.

Op onze vaste trainingslocatie aan de Wegtersweg 84 in Hengelo, 3,7 km vanaf het centrum van Borne. Ruime parkeergelegenheid voor de deur, en er is een douche en kleedruimte.

Uit de blog

Verder lezen over samen en consequent trainen

Bekijk alle artikelen

Vraag wanneer er plek is

App ons welke dagen en tijden je kunt; op werkdagen krijg je meestal binnen een uur antwoord en weet je meteen in welke groep je past.

Liever eerst rustig kennismaken? Spreek een moment af.

Liever eerst een keer ervaren?

Met de startsessie train je één keer 1-op-1 met bodyscan en intake, en weet je of de locatie en de aanpak bij je passen.

Super persoonlijke coaching en ze kijken echt met je mee wat bij je past. Er is aandacht voor een goede relatie met voeding en beweging en ze helpen je echt naar je fitnessdoel dat je wilt bereiken op een realistische en gezonde manier. Zeker een aanrader!
Josiane van den Berg · lees alle Google-reviews

14 dagen geld-terug-garantie · per 4 weken opzegbaar

Sterk word je niet in een week.
Wel in een jaar dat je volhoudt.

Doe de gratis intakeApp ons via WhatsApp