Voedingscoaching voor sporters in Twente en online

Nee, en dat is een bewuste keuze. Voeding en training versterken elkaar; los van elkaar begeleiden betekent half werk. Elk coachingpakket bevat daarom beide: online, Hybrid en 1-op-1 op onze locatie in Hengelo. Alleen duo en small group zijn puur training. Zo weet je zeker dat je plan één geheel is.

Een voedingscoach vertaalt je doel naar wat je op een gewone dinsdag eet: hoeveel, wanneer en wat er in je boodschappenkar past. Daarna kijkt hij mee. Je logt in de app, je coach ziet wat er gebeurt met je gewicht, je metingen en je trainingen, en stuurt bij als het stokt. Heb je een medische reden om op je voeding te letten, zoals diabetes of een darmaandoening, dan hoor je eerst bij je huisarts of een diëtist.

Nee. Je krijgt een voedingsplan dat past bij je doel, je voorkeuren en je agenda. Verjaardagen, uit eten en een druk weekend horen bij het leven; een goed plan overleeft dat. Crashdiëten werken niet en die verkopen we dus ook niet.

Op basis van data: je gewichtsverloop, je metingen en hoe je je voelt en presteert. Bij het online Plus-pakket track je je voeding in de app en krijg je daar gerichte feedback op, zodat aanpassingen onderbouwd zijn in plaats van gokwerk.

Ja. Voor wedstrijdatleten is voeding per fase (offseason, cut, peak week) het hart van de begeleiding. Kijk daarvoor bij onze wedstrijdprep coaching.