CoachingDe Trainerize app: zo werkt coaching in je broekzak
De Trainerize app is de thuisbasis van onze online coaching. Wat je erin vindt, hoe het loggen werkt en waarom de app het verschil maakt.
Sander Visser
25 augustus 2026 3 min
Blog · Coaching
Coaching & leefstijl
Inzichten over persoonlijke coaching en leefstijl, en hoe de juiste begeleiding je sneller en gerichter naar je doel brengt.
Artikelen over coaching
Coaching
CoachingWat kost small group training? Prijs en rekensom
Small group training kost €35 per sessie, oftewel €140 per persoon per 4 weken. Wat je krijgt, waarom vier het maximum is en wanneer het niet past.
Sander Visser
11 augustus 2026 4 min
CoachingWat kost duo personal training? De hele rekensom
Duo personal training kost bij ons €210 per persoon per 4 weken. Wat je daarvoor krijgt, waar het goedkoper uitpakt en wanneer 1-op-1 beter past.
Sander Visser
7 augustus 2026 3 min
CoachingWat kost wedstrijdprep coaching en waar betaal je voor?
Wat kost wedstrijdprep coaching? De marktprijzen, waarom prep duurder is dan reguliere coaching en de vragen die belangrijker zijn dan het bedrag.
Sander Visser
7 juli 2026 3 min
CoachingNatural bodybuilding: wat is realistisch haalbaar?
Natural bodybuilding kent grenzen die niemand op social media benoemt. Wat realistisch haalbaar is, in welk tempo, en waarom dat goed nieuws is.
Job de Boer
6 juli 2026 4 min
CoachingWat kost personal training in Borne? Alle tarieven
Wat kost personal training in Borne? Online, hybride en op locatie vergeleken, wat er in de prijs zit en waar je bij elke aanbieder op moet letten.
Sander Visser
3 juli 2026 4 min
CoachingPersonal trainer of zelf trainen: de eerlijke afweging
Personal trainer of zelf trainen? Ontdek wanneer zelf doen prima werkt, wanneer begeleiding zich terugverdient en hoe je eerlijk kiest.
Sander Visser
26 juni 2026 3 min
CoachingSamen trainen met je partner: gezellig én effectief?
Samen trainen met je partner verhoogt de kans dat je blijft komen, mits je de valkuilen kent. Zo train je samen zonder elkaar in de weg te zitten.
Sander Visser
22 juni 2026 2 min
CoachingSporten als student: fit blijven op een studentenbudget
Sporten als student kan prima op een klein budget en een chaotisch rooster. Goedkoop trainen, betaalbaar eiwit en een schema dat tentamenweken overleeft.
Sander Visser
14 juni 2026 3 min
Wat een coach wel en niet voor je doet
Een coach geeft je geen motivatie en geen geheim schema. Wat je koopt is iemand die elke week naar je cijfers kijkt en op tijd ingrijpt: je gewicht daalt drie weken niet, je bankdrukken staat stil, je slaapt slecht sinds je bent gaan hardlopen. Dat zijn signalen die je zelf ook ziet, maar waar je zonder iemand ernaast meestal te lang mee doorloopt.
De vorm die daarbij past verschilt per persoon. Online werkt als je zelfstandig traint en vooral richting en verantwoording nodig hebt. Op locatie werkt als je techniek wilt laten corrigeren of als de afspraak in je agenda de reden is dat je gaat. De combinatie — wekelijks een sessie plus begeleiding voor de rest van je week — zit daar tussenin.
En soms is het antwoord dat je geen coach nodig hebt. Train je al jaren consistent, boek je nog vooruitgang en weet je wat je eet? Dan koop je vooral gemak. Dat mag, maar dan moet je het wel weten voordat je betaalt. Daarom is onze intake gratis en eindigt hij soms met het advies om het zelf nog een half jaar te proberen.