Duo personal training kost bij ons €210 per persoon per 4 weken, oftewel €420 per tweetal. Daarvoor trainen jullie elke week samen met een coach op onze locatie in Hengelo: vier sessies per vier weken, waarin ieder met een eigen trainingsschema traint. Er is geen inschrijfgeld en geen jaarcontract.
Ter vergelijking: 1-op-1 op locatie kost €295 per 4 weken voor hetzelfde aantal sessies. Samen trainen is per persoon dus duidelijk goedkoper, terwijl je dezelfde coach, dezelfde vloer en dezelfde apparatuur hebt. Wat je inlevert, is een deel van de aandacht. Hieronder de hele rekensom: wat erin zit, wat apart loopt, hoe duo zich verhoudt tot de andere vormen en voor welk tweetal het wel en niet werkt.
Wat je voor dat bedrag krijgt
- Een wekelijkse duo-sessie met je coach, vier per vier weken
- Ieder een eigen trainingsschema voor de sessies
- Douche en kleedruimte op locatie, zodat je voor of na je werk kunt trainen
Een duo-sessie verloopt in de praktijk zo: jullie warmen samen op, doen grotendeels dezelfde basisoefeningen, maar ieder met een eigen gewicht, eigen herhalingen en waar nodig een eigen variant. Terwijl de een een set doet, kijkt de coach mee en corrigeert, en rust de ander. Zo verlies je weinig tijd aan wachten en krijgt ieder toch zijn eigen schema.
Wat er niet in zit: een voedingsplan en bijsturing via de app tussen de sessies door. Bij duo betalen jullie voor de training zelf. Bij duo zie je je coach elke week op de vloer, en daar wordt het plan bijgesteld.
Wat apart loopt
Twee dingen lopen bij duo apart, zodat je niet voor verrassingen komt te staan.
De 3D-bodyscan is bij duo niet inbegrepen. Die kost €25 per persoon per scan. Bij 1-op-1 en Hybrid zit hij wel in de prijs. We adviseren een herhaalmeting elke twee maanden; volg je dat advies, dan reken je op zes scans per persoon per jaar.
Eten en drinken op locatie zijn tegen meerprijs en lopen niet via ons coachingtarief.
Verder is er niets. Je zit per vier weken vast, kunt daarna opzeggen, en bij je eerste betaling geldt veertien dagen geld-terug-garantie.
Reken in periodes, niet in maanden
Onze tarieven gaan per vier weken. Een jaar telt dertien van die periodes, niet twaalf. Wie een jaarbudget maakt, rekent dus met dertien keer het tarief.
De prijzen van duo naast de andere vormen
| Vorm | Prijs | Sessies per 4 weken | 3D-bodyscan | Aandacht van de coach |
|---|---|---|---|---|
| Duo op locatie | €210 p.p., €420 per tweetal | 4, samen | €25 p.p. per scan | Verdeeld over twee |
| 1-op-1 op locatie | €295 | 4 | Inbegrepen | Volledig voor jou |
| Small group | €140 p.p. | 4, groep van maximaal vier | €25 p.p. per scan | Verdeeld over maximaal vier |
| Hybrid | €375 | 4, plus wekelijkse bijsturing in de app | Inbegrepen | Volledig, ook tussen de sessies |
De prijs volgt de aandacht. Bij duo corrigeert de coach twee mensen, in een groep van vier verdeelt hij zijn aandacht over vier. Bij Hybrid krijg je behalve de wekelijkse sessie ook bijsturing van je plan tussen de sessies door. Alle vormen staan naast elkaar op de tarievenpagina.
Waarom duo vaak goedkoper uitpakt dan het lijkt
De meeste mensen vergelijken alleen het tarief. De tweede besparing zie je pas na een paar maanden: opkomst. Een afspraak met jezelf verzet je makkelijk. Een afspraak met je coach én iemand die op je rekent een stuk minder. Een sessie die je overslaat, heb je wel betaald, dus elke sessie die je wél haalt, maakt het traject per training goedkoper. Hoe je samen trainen leuk en vol te houden maakt, lees je in samen trainen met je partner.
Zo weet je of duo bij jullie past
Stel elkaar vooraf vier vragen:
- Liggen onze doelen in elkaars buurt? Allebei sterker en fitter worden past prima. De een naar een wedstrijd, de ander revalideren van een blessure, wringt in elke sessie.
- Is het niveauverschil overbrugbaar? Een verschil in gewichten is geen probleem; een verschil in wat je lichaam aankan soms wel.
- Kunnen we een vast moment per week vrijhouden? Bij duo moeten twee agenda's kloppen.
- Willen we het allebei? Motivatie die van één kant komt, houdt geen traject vol.
Kun je ze alle vier met ja beantwoorden, dan is duo voor de meeste tweetallen de voordeligste manier om met een coach te trainen.
Veelgemaakte fouten bij de keuze
- Alleen naar de prijs kijken. Een goedkopere vorm die niet past, is alsnog weggegooid geld.
- Iemand meeslepen. De sessie wordt dan een compromis voor allebei.
- De bodyscan vergeten in je budget. Bij duo loopt hij apart.
- Te snel opschalen naar een groep. Met drie of vier is small group training logischer, maar met twee mensen die veel correctie nodig hebben, is duo de betere keuze. De kosten van een groep staan uitgewerkt in small group training kosten.
Wanneer 1-op-1 toch beter is
Duo werkt niet als jullie doelen ver uit elkaar liggen, als een van beiden met een blessure of klacht traint die steeds aanpassingen vraagt, of als je techniek wilt leren op een niveau waarbij elke herhaling gecorrigeerd moet worden. Dan betaal je samen voor een compromis en is 1-op-1 de eerlijkere investering.
Wat wij bij duo's zien
Wij zien bij duo's dat de sessies vaker doorgaan dan bij mensen die alleen trainen: er is altijd iemand die de ander eraan herinnert. Wat we ook zien: het gaat mis als de een veel sneller vooruitgaat en de ander zich gaat vergelijken. Daarom bouwen we binnen dezelfde sessie twee eigen lijnen, met eigen gewichten en eigen doelen, en bespreken we de voortgang per persoon, niet als stel.
Samen beginnen
Duo personal training kost €210 per persoon per 4 weken voor de wekelijkse training, met de bodyscan als losse optie à €25 per persoon. Twijfel je of samen trainen bij jullie werkt, begin dan met een gratis kennismaking; dan rekenen we samen door welke vorm past. Wil je daarna eerst zelf een sessie ervaren, dan kan dat met de startsessie: nu tijdelijk gratis, normaal €79. Je krijgt een 3D-bodyscan, een intakegesprek en een volledige training.
