TrainingBeginnen met sporten: een nuchter stappenplan
Beginnen met sporten hoeft geen levensomwenteling te zijn. Met dit nuchtere stappenplan start je deze week nog, zonder jezelf voorbij te lopen.
Sander Visser
9 januari 2026 3 min
Blog & kennis
Fitness kennis &
praktische tips
Wetenschappelijk onderbouwde artikelen over training, voeding, mindset en coaching, geschreven door onze coaches.
Training
CoachingPersonal trainer in Twente: zo kies je de juiste begeleiding
Op zoek naar een personal trainer in Twente? Ontdek waar je op let, welke rode vlaggen je vermijdt en wat online en hybride coaching echt oplevert.
Sander Visser
7 januari 2026 4 min
MindsetGoede voornemens volhouden: zo haal je december wél
Goede voornemens volhouden lukt de meeste mensen geen drie weken. Ontdek waarom voornemens sneuvelen en hoe je er dit jaar wél één volhoudt.
Job de Boer
5 januari 2026 3 min