Weet je precies wat gezond is, en doe je het toch niet?
Zeven patronen achter eetbuien, overgeslagen trainingen en maandag-herstarts. Binnen tien minuten weet je welk patroon bij jou speelt en wat je er deze week aan doet, zonder streng dieet.
Dit krijg je direct in je inbox
- De 7 patronen achter afhaken, elk met wat eronder zit
- Per patroon één concrete actie voor deze week
- Een herkenkaart: binnen tien minuten weet je waar het bij jou zit
“Tevreden over de communicatie, kennis en toepassing in de praktijk. Ondanks moeilijke en frustrerende momenten weten de coaches mij het goed te laten herpakken met een mooi resultaat als gevolg.”
Klara, van 75 naar 56 kilo